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Befunderhebung
Zu Beginn der ersten Behandlung führe ich eine gründliche Befunderhebung durch.
Leistungen
1. Klassische Massage (einzelner oder mehrere Körperteile)
- Rückenbehandlung
- Nackenbehandlung
- Spezielle Hüftbehandlung/OS
- Unterschenkel/Kniegelenk
- Hand-Unterarm
- Ellenbogengelenk
- Schultergürtel und Oberarm
- Thorax und seitliches Halsgebiet
Wirkungen
- Schmerzlinderung
- Verbesserung der Bewegungseinschränkung z.B. Posttrauma oder Post OP.
- Muskelsdetonisierung
- Durchblutungsförderung
- Psychogene Wirkung wie Stressabbau, Förderung der allg. Entspannung und Gesamtzustand
Indikationen
- Muskelsverspannungen
- Schmerzlinderung
- Verbesserung der Blutzirkulation
- Steigerung der Beweglichkeit
- Unterstüzung bei der Genesung nach Trauma oder Operation
Zeit 30 bis 60 Minuten pro Sitzung, 2 bis 3 Mal pro Woche Nach der Massage biete ich Ihnen Wärmeanwendungen an. Die Wärme kann die Wirkungungen der Massage verstärken.
2. Manuelle Lymphdrainage
Wirkungen
- Schwellungsreduktion
- Verbesserung der Lymphzirkulation, Stärkerung des Immunsystems
- Fribrose Lockerung
- Förderung der Narbenheilung
- Schmerzlinderung bei chron. Beschwerden oder nach Verletzungen
- Verbesserung der Durchblutung, was den Heilungsprozess unterstützt
- Entspannung, die das allg. Wohlbefinden steigert
Indikationen
- Lymphödem
- Phlebo-lymphostatisches Ödem (CVI)
- Darmwandlymphödem
- Posttraumatisches und Postoperatives Ödem
- CRPS
- Systematische Sklerose
- Rheumatoide Arthritis, aktivierte Arthrose
3. Fußreflexzonen nach Marquardt
Der Fuß fungiert als „Verbindungseinheit” zur Erde und kann viel über unseren körperlichen Zustand aussagen, z.B. unsere erkrankten Organe, Krankheiten und Schmerzen.
Es ist immer faszinierend zu beobachten, wie die Füße auf Symptome reagieren. Nach dem Sicht- und Tastbefund kann ich gezielt schmerzhaften Punkte mit tieferem Druck behandeln, um die innere Selbstheilungskräfte des Menschen zu reaktivieren.
Indikationen
- Schmerzlinderung: Hilfe bei akuten und chronischen Schmerzen, z.B. Rückenschmerzen, Kopfschmerzen oder Gelenkschmerzen
- Verdauungsbeschwerden
- Kreislaufprobleme
- Ausscheidungsprobleme: Entgiftung des Körpers
- Stimulation bei unter oder überfunktionen Organe
- Psychische Wirkungen
Die Fußreflexzonen-Therapie sollte 1 bis 3 mal pro Woche durchgeführt werden, da der Körper ca. 2 Tage zur Reizantwort braucht.
4. Colonmassage: die Darmmassage
Indikationen
- Chronische Obstipation (Verstopfung)
- Meteorismus (Gasbauch)
- spastischer Vorgänge im Abdominalbereich
- Migränekopfschmerzen
Wirkungweise
- Regierung der vegetativen Tonus
- Förderung der Abdominalatmung
- Zirkulationsanregungen in den Blut- und Lymphstromgebiet
- Normalisierungstendenz von Puls und Blutdruck
- Einfluss auf den Tonus und die Peristaltik
- rhythmische Druckwechsel im Bauchraum
Vorteile
- angenehme Therapie
- kann Stress abbauen
- verbessert die Durchblutung im Bauchraum
5. Heiße Rolle (Wärmetherapie)
Die heiße Rolle wird oft in Kombination mit anderen therapeutischen Maßnahmen angewendet z.B nach der klassiche Massage und kann mehrmals wiederholt werden.
Vorteile
- die Wärme hilft, verspannte Muskeln zu lockern und kann Schmerzen lindern.
- Sie verbessert die Blutzirkulation im behandelten Gebiet und fördert die Heilung.
- Inbesondere bei chronische Schmerzen oder
Bei Muskelverspannungen kann die heiße Rolle eine wohltuende Wirkung haben.
- Die Anwendung kann auch eine beruhigende Wirkung haben, was zur allgem. Entspannung und Stressreduktion beitragen kann.
- Steigerung der Flexibilität: durch die Entspannung der Muskeln kann die Beweglichkeit erhöhen werden, was besonders wichtig für die Rehabilitation nach Verletzungen ist.
Indikationen
- Linderung von Verspannungen in den Muskeln
- Verbesserung der Beweglichkeit
- Bei akuten und chronischen Rückenschmerzen kann die Wärme helfen, Schmerzen zu lindern
- Arthritis und die Gelenkschmerzen
- Durchblutungsstörunge
- Rehabilitation nach Verletzungen oder Operationen
- Stressabbau
Häufigkeit der Anwendung: Nach der Massage oder inviduelle Anpassung
Therapiezeit: 20 bis 30 Minuten
6. Kompressionbandage
Wirkungen
- Ödemreduktion
- Verbesserung des venösen Rückflusses: Unterstützung der Venen.
- Steigerung der Lymphzirkulation
- Schmerzlinderung: Druck und Stabilität
- Prävention von Komplikationen: Thromboseprophylaxe
- Förderung der Heilung: Wundheilung
- Psychologischer Effekt: Sicherheitsgefühl
Indikationen
- Venenerkrankungen
- akute Venöse Erkrankungen
- Posttrauma
- Post OP
Wellnessmassage für Selbstzahler
1. Hot Stone Massage
Die Hot Stone Massage kann als optionale Form der Wärmetherapie betrachtet werden. Sie bietet eine alternative Möglichkeit, Wärme zur Förderung der Entspannung und zur Linderung von Muskelverspannungen zu nutzen.
Wieso ist die Hot Stone Massage eine interessante Wahl im Rahmen der Wärmetherapie?
- Tiefenentspannung: Die Kombination aus Wärme und Massage kann zu einer tiefem körperlichen und geistigen Entspannung führen und wird in der heutigen, stressigen Zeit besonders geschätzt.
- Effektive Schmerzlinderung: Die Wärme der Steine hilft, Verspannungen und Schmerzen in den Muskeln zu lindern. Dies ist besonders bei chronischen Beschwerden hilfreich.
- Verbesserte Durchblutung
- Inviduelle Behandlung ist entscheidend, um die spezifischen Bedürnisse und Wünsche jedes Klienten zu berücksichtigen.
Kurze Sitzung 30 bis 45 Minuten: gezielte lokale Anwendung z. B. Nacken, Schulter, Rücken, schnelle Linderung von Verspannung
Mittellange Sitzung 60 Minuten: mehrere Körperbereiche, tiefere Entspannung
Lange Sitzung 90 Minuten: Ganzkörpermassage, tiefere Massageerfahrung
2. Thai-Kräuterstempelmassage
Die Thai-Kräuterstempelmassage ist eine traditionelle thailändische Massageform, die die Vorteile von Massage und Aromatherapie kombiniert. Die Kräuter können eine Vielzahl von heilenden Eigenschaften haben, darunter entzündungshemmende, schmerzlindernde und entspannende Wirkungen.
Tipps: Die Kombination von Massage und Wärmentherapie kann die Behandlung erheblich verstärken, so dass man länger von den positiven Effekten profitiert. Ich empfehle die Wärmetherapie nach der Massage anzuwenden.
3. Aromaöl-Massage
Diese Art der Massage verwendet natürliche ätherische Öle aus Pflanzen, die nicht nur entspannend wirken, sondern auch bei verschiedenen Beschwerden helfen können, wie Stressabbau oder Schlafstörungen.
Die Aromaöl Massage ist eine beliebte Methode zur körperlichen und geistigen Entspannung.
Bei der Auswahl von Naturölen für eine Aromaöl Massage gibt es viele Optionen, die sowohl therapeutische als auch entspannende Eigenschaften bieten. Hier sind einige beliebte ätherische und Trägeröle, die häufig verwendet werden:
Ätherische Öle
Lavendelöl: Bekannt für seine beruhigenden und entspannenden Eigenschaften, hilft bei Stressabbau und fördert einen besseren Schlaf.
Pfefferminzöl: Erfrischend und belebend, kann bei Kopfschmerzen und Muskelverspannungen helfen.
Eukalyptusöl: Hat eine kühlende Wirkung und kann die Atemwege öffnen. Es ist ideal zur Unterstützung bei Erkältungen.
Zitronenöl: Erfrischend und aufmunternd, fördert die Konzentration und das allgemeine Wohlbefinden.
Teebaumöl: Hat antiseptische und antibakterielle Eigenschaften und kann bei Hautproblemen hilfreich sein.
Sandelholzöl: Hat eine beruhigende Wirkung und wird häufig in der Meditation verwendet.
Trägeröle
Um ätherische Öle sicher zu verwenden, sollten sie mit einem Trägeröl verdünnt werden. Hier sind einige gängige Trägeröle:
Mandelöl: Mild und gut verträglich, eignet sich hervorragend für die Haut und hat feuchtigkeitsspendende Eigenschaften.
Jojobaöl: Ist sehr hautverträglich und zieht gut ein. Es ähnelt dem natürlichen Hautfett.
Kokosöl: Hat antimikrobielle Eigenschaften und ist hervorragend für die Hautpflege geeignet.